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腋臭该怎样预防

患有腋臭的朋友都有这样的经历,不管是去坐公交、地铁,还是去工作、聚会,又或者是去逛街时走在大街上,自己身上那刺激性气味真是阴魂不散,让自己很尴尬和苦恼.在这里,武汉太医堂中医院的专家来教你几种腋臭常见的预防与护理方法,解决你的问题.

首先饮食应该尽量少吃辛辣刺激以及油腻厚重性食物,因为这些食物会刺激体内汗腺的分泌规律以及饮食 平衡,造成腋臭的多发.

其次做好个人卫生,腋臭是由于腋下大汗腺分泌异常,分泌出的汗液经体表细菌分解而导致的,但是大汗 腺一般多分布也腋下、外阴、乳晕等不易清洗的地方,因此容易滋生细菌,从而为狐臭的产生创造了条件

生活中要常常的锻炼身体,提高身体的免疫力,促进身体的新陈代谢,还要注意减少汗液中毒素的排出. 专家指出,这是腋臭的预防与护理的一个重要的方法,尤其是在火热的夏天.

日常生活中不要经常拔腋毛,因为患有狐臭的人腋窝处,经常会处于一种温暖潮湿的状态,因此会透风不佳,这种环境畿比较适合生活和繁殖,当分解的不饱和脂肪酸比较多的时候,就会不断增大身上的狐臭味 .不要经常拔腋毛,这是最基本的狐臭的护理措施.

尽量减少对腋窝皮肤的刺激:减少腋窝部皮肤的慢性刺激是非常重要的一种护理方法,也是最基础的.简单的来说,就是不要经常性的剃腋毛以及拔腋下的毛,否则会让毛囊增生变得越来越肥大.一旦大汗腺体 肥大,身体分泌的汗液就会变多,脂质类排泄渗出量也会变多.

最后应该营造一个良好的居住环境,据有关资料显示,南方患有腋臭的人多于北方,这主要是因为在南方雨量充沛,湿度较大,因此容易滋生细菌,而腋臭是由于腋下分泌的汗液和体表细菌互相感染而成的,所以大家一定要注意自己的个人卫生习惯.

专家提醒,注意减少腋臭遗传,腋臭属于遗传性疾病,并且遗传机率为75%,所以家长应该及早进行腋臭治疗,这样才可以减少腋臭的遗传机率.

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