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腋臭的预防方法有哪些

腋臭虽然是一种疾病,但是其一般不会对身体造成伤害,而造成伤害的方面主要就是精神上,并且,由于腋臭本身性质的原因,也会使得周围人对腋臭患者常常是保持着疏远距离的,这对患者的工作,以及生活的影响是非常大.

腋臭的预防方法:

1、注意饮食:多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃"有味"食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉.

2、调节情绪:腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味.很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重.

3、注意卫生:注意清洁卫生,经常沐浴,勤换衣服,尽量减少汗液的分泌.

4、注意体内排毒:有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法.

5、选择合适衣物:现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的.这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物.

腋臭患者在饮食上有哪些禁忌呢?

1、不能吃"有味"食品味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙.

2、不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外.那些油原本似面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食.

3、不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们.所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够了.

4、忌烟、酒、茶,香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性,尤其是酒,因酒精的刺激性更大,所以会加重病情.

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